5 étapes pour compléter un challenge

Hello Ladies,

La plupart du temps au début d’un challenge on est motivé à fond mais au fil du temps on a tendance à l’être moins. On finit par délaisser son challenge car on a perdu notre motivation initiale.

Alors voici quelques astuces qui je l’espère  vous permettront d’aller jusqu’au bout de vos ambitions.

Il faut avoir votre objectif en tête, cet objectif doit être visible à tout moment de la journée. De cette manière vous serez constamment rappeler que vous avez une tâche à effectuer de manière à atteindre votre objectif.Ca peut être une photo par exemple.

Il faut y aller en mode ‘molo’ il ne faut pas sortir d’un coup l’artillerie lourde de peur de ne plus pouvoir suivre jusqu’à la fin. Chaque jour, il faut se fixer un petit objectif et augmenter au fur et à mesure dans le temps.

Vous pourrez peut être préparer un petit programme afin d’identifier vos taches et ainsi bien planifier votre challenge.

N’hésitez pas à vous mettre des rappels dans votre agenda des tâches que vous avez tout au long de la durée de votre challenge.

Vous pourrez aussi communiquer avec les autres personnes participant également à votre challenge. Vous serez ainsi en constante motivation et elles pourront vous aider dans les moments où vous n’aurez plus la force de suivre.

J’espère que ces petites astuces vous permettront de partir sur de bonnes bases. 


HApPy haiR jOURNey

5 Astuces pour bien débuter un challenge

Hello Ladies,

Aujourd’hui, je propose de partager avec vous quelques astuces pour bien commencer votre challenge.

Le mot challenge peut avoir une connotation négative pour certaines personnes. Je vous propose donc de voir plutôt ça comme une aventure qui aura des effets positifs sur vous.

Il ne faudra donc pas penser aux règles mais plutôt se dire que ce sont des petits conseils qui pourront améliorer votre quotidien.

Attitude positive :

Pour commencer dans de bonnes conditions, il faut avoir une attitude positive et ne pas se mettre des barrières dès le début en vous disant que vous n’y arriverez pas.

Analyse :

Il est conseillé d’analyser le programme pour distinguer ce qui est réalisable pour vous, ce qui peut être ajusté et ce que vous ne pourrez pas faire.

Adapter :

Une fois l’analyse effectuée, c’est à vous d’adapter le challenge en fonction de vos besoins et contraintes.

Mise en place :

Vous pourrez commencer à réfléchir à la mise en application de ce programme et pourquoi pas vous constituer un petit emploi du temps pour ne pas être prise au dépourvu.

Journal :

Pourquoi pas prendre des notes sur votre ressenti, l’état d’avancement, les points positifs/négatifs et axe d’amélioration.

Je pense que vous avez dorénavant toutes les clés en main pour réaliser un bon challenge.

HappY haiR jOurNEy

Ma routine du moment pour l'optimisation de ma pousse

Hello Ladies,

J'ai entrepris un challenge sur mon groupe facebook il y a deux mois de cela maintenant. Voici le programme du challenge:

Ma photo de départ pour le challenge:

J'ai commencé une cure HairEvolution lors du début du challenge:

Je suis très contente de mon parcours so far car j'ai bien été assidue et ça paie!!! J'ai gardé mes nattes collées que j'ai faite moi même pendant 4 semaines. Chose à ne pas refaire car mes cheveux ont commencé à lockser au niveau de la nuque. Je compte donc refaire mes nattes toutes les deux semaines même si j'ai la flegme d'avance. Je fais mes soins sur mes nattes directement pour éviter de trop démeler mes cheveux.

Je porte une P comme d'habitude et je dois dire que ça réussi très bien à mes tempes car ça a bien repoussé YEAHHHHHHH. Ils sont fins bien sûr mais c'est moins dégarnies donc je continue le massage des zones.

Je voulais faire des fausses locks mais ayant trop peur de réduire à néant tout le travail entrepris, je suis restée sur la P.

Je me masse le cuir chevelu presque tous les jours sous la douche, il s'agit de mon petit moment de détente. Je vous invite à faire de même. Grâce au massage quotidien, j'ai remarqué que mon cuir chevelu est moins sensible. J''espère donc qu'au terme de mon challenge je pourrais garder un bun plus d'une heure sans avoir mal au crâne.

J'ai remarqué que mes cheveux se sont un peu épaissis suite à l'utilisation assidue du Jamaican Black Castor Oil. 

Le démêlage aux doigts me permet de limiter la casse donc encore un autre point positif!!

Donc voila en gros le topo que je fais de mes deux mois de challenge!!! C'est un challenge assez complet qui donne des résultats si on est assez assidu!!!

Comment se portent vos cheveux actuellement?

HappY HAIr JourNEY

Lancement de plusieurs challenges sur Facebook

Hello Ladies,

J’ai lancé plusieurs challenges sur ma page Facebook mais je n’ai même pas averti les lectrices du blog « Shame on me !!!!». Les inscriptions se terminent demain mais il y aura un délai supplémentaire d’une semaine uniquement pour vous. Si vous êtes intéressées envoyez moi les réponses aux questions ainsi que des photos à hairchallenges@gmail.com.

Énoncé des règles: 3 Challenges max par personne, il faudra me donner une photo de départ pour chaque challenge qui sera postée dans l'album du challenge correspondant. Il faudra également répondre aux questions qui vous sont posées dans les slides. Il faut être ami(e) avec Hair Challenges . Pendant toute la période du challenge, il faut avoir une bonne hygiène de vie: manger équilibré, boire de l'eau et routine capillaire toutes les semaines. Pas de coupage des pointes (je sais pas si on dit ça comme ça!!!). Etre assidue et motivée, quand vous êtes en période de crise venez nous voir et on se remotivera!!!! 

Quelques précisions sur les différents challenges qui se déroulent du 1^er Mars au 30 Juin :

Si vous avez des questions, n'hésitez pas, sorry again!!!!!!!!

HaPpY HaIr jOuRneY

Challenge Ayurvédique: 1 mois déjà!!!

Hello Ladies,

Voila déjà un mois que nous sommes en mode produit ayurvédique, que le temps passe vite!!!

Pour ma part, je dois dire que le challenge se déroule très bien, j'ai lavé mes cheveux avec de la poudre de shikakai (infos ici) il y a pas très longtemps. J'ai testé deux nouveaux masques fait maison: fenugrec (infos ici) et hibiscus (infos ici) (recette inspirée de Petite Fro), mes cheveux ont bien appréciés. Je garderai un souvenir mémorable de mon masque à l'hibiscus....

Les participantes aux challenges sont:

- Ptite Afro

- Mlle A

- Heitch

- 2 abonnées

J'espère que le challenge se passe bien pour vous aussi???

HApPy haIr jOuRnEY

Product Junkie Challenge: Dabur Amla Hair Oil

Hello Ladies,

J'ai décidé d'inclure cette huile à mon PJ Challenge car je l'ai retrouvé au fin fond de mon placard!! J'avais même oublié que j'avais cette huile.

Je souhaite terminer cette bouteille et je ne compte plus la racheter.

En regardant sur la liste des ingrédients, vous pouvez constater qu'il il y a de la paraffine liquide donc du pétrole!! So non merci!!!!! Bien sur, celles qui ne sont pas trop concernées par la composition des produits qu'elles utilisent peuvent continuer à utiliser cette huile.

Il faudra faire des soins clarifiants pour être sur qu'il ne reste plus de résidu de pétrole sur mes cheveux. J'ai trouvé une alternative à l'huile d'amla de Dabur. Pourquoi pas ne pas faire ma propre huile??? J'ai trouvé une recette sur le net.

Comment faire sa propre huile d'amla?

2 cuillères à soupe d'amla en poudre - infos ici
1 cuillère à soupe de fenugrec en poudre - infos ici
1 verre d'huile de coco

Verser l'huile de coco dans une casserole, y ajouter les poudres et laisser infuser le tout pendant une à deux heures à feu doux.

HapPPy haIr jOUrNeY

Black tea challenge aka Thé noir contre la chute des cheveux

Hello Ladies,

J'ai des petits soucis avec mes cheveux en ce moment, il y a une forte casse de mes cheveux lorsque je démêle et coiffe mes cheveux. Je ne sais pas du tout à quoi c'est dû stress?? Mais bon pour y remédier je compte faire un rinçage au thé noir pour que mes cheveux soient plus forts.

Je compte faire un rinçage au thé noir pendant toute la durée du challenge ayurvédique!!

J'ai effectué quelques recherches sur le thé et voici ce que j'ai trouvé:

Le thé noir contient plus de caféine que le café et il stimule les follicules de cheveux et il contient également la DHT: hormone responsable de la perte de cheveux et calvitie chez les hommes).

Le thé noir ralentit également la vitesse de chute des cheveux, il augmente aussi l'épaisseur des cheveux.

Je compte associer ce challenge avec celui de l'ayurvédique, aprés avoir lavé mes cheveux je compte utiliser le thé noir comme dernière eau de rinçage.

Est ce que quelqu'un est tenté par ce challenge?

HApPY HAIr jOuRneY

Résultat du castor Oil Challenge: Bine

Hello Ladies,

Je ne sais pas si vous vous en souvenez tellement ça date mais nous avions un Castor Oil Challenge qui avait commencé le 1er septembre et s'est terminé le 31 Décembre. Le challenge consistait à appliquer de l'huile de ricin sur son crâne puis masser deux à trois fois par semaine. 

Voici un petit montage comparatif de mes cheveux. Je constate que mes cheveux ont un peu poussé. L'application de l'huile de ricin m'a également permis d'avoir un peu plus d'épaisseur. Je continue  donc à utiliser cette huile en 2012!!!  Objectif 2012: Etre Bra Strap Lenght!!!!!!!!!!!

C'est à dire avoir les cheveux au niveau du soutien gorge pour celles qui ne connaissent pas ce terme.

Cela ne se voit pas sur la photo mes pointes sont un peu gatées du coup je devrais couper quelques centimètres mais quand??? La est la question, je n'aime pas couper mes cheveux :(

Pensez-vous incorporer dans votre routine l'huile de ricin?

HapPy hAIr jOurNeY

Résultat du Vitamine Challenge

Hello Ladies,

Je suis un petit peu en retard sur le post concernant les résultats de mon vitamine challenge...

Mon challenge consistait à prendre une fois par jour 2 comprimés de Biotin, MSM et vitamines pour la croissance des cheveux et des ongles.

Voici des photos de mes cheveux au début du challenge:

J'ai a peu près suivi les règles de mon challenge car pendant le mois d’août, je n'ai pas pu prendre mes vitamines du coup, la prise a été reportée au mois de septembre. 

Constat sur le challenge, les vitamines ont eu des effets positifs sur mes ongles ils ont vraiment bien poussé ils sont vraiment durs et brillants :) Mes cheveux sont plus épais et ils ont aussi poussé mais bon je ne sais pas du tout si les vitamines ont boosté la croissance de mes cheveux.

En regardant mes cheveux de début de challenge, je me rends compte que mes cheveux se sont coupés au niveau du front, je ne post pas la photo car je fait vraiment peur MDR

Mes cheveux en Janvier 2011, Je suis APL youuuuuhouuuuuuuuuuuuuuuuu. Je compte finir mon MSM car il m'en reste par contre je ne pense pas en reprendre par la suite mais bon avec moi....

Est ce que vous confirmez ou je me fais des films???

Est ce que quelqu'un utilise des vitamines?

HapPy HaiR jOUrNey

Challenge Ayurvédique

Hello Ladies,

Je compte commencer un nouveau challenge pour la nouvelle année, il s'intitulera le "Challenge Ayurvédique ". Il consiste à incorporer des produits ayurvédiques dans sa routine pendant une période de 3 mois. Le challenge commencera le 1er Janvier et se terminera le 31 Mars.

Pour ma part, je souhaiterai que mes cheveux gagnent en volume. Il sont fins mais ils commencent à s'épaissir un peu grâce à l'huile de ricin et les produits ayurvédiques.

Pour le pré poo je compte utiliser deux huiles: Huile vatika et l'huile de moutarde.

Pour le shampoing, je continuerai à utiliser mon savon shikakai en pain ou en poudre (infos ici).

Pour le masque, j'utiliserai le vatika "hair mask" virgin olive comme base et je rajouterai de la poudre d'amla (infos ici), kalpi tone (infos ici) et maka.

Je compte faire ses soins sur mes nattes toutes les semaines.

Qui souhaite se joindre à moi?????????????


 HaPpY HaIr jouRneY

Hide Your Hair challenge: Natte sous ma P aka Perruque

Hello Ladies, 

Je suis toujours en mode apprentissage des nattes collées, mes lignes ne sont toujours pas bien dessinées mais je n'arrive pas à trouver la bonne technique pour le moment mais ça viendra je suis confiante lol. Any advice for me????

Quels types de nattes choisissez vous quand vous voulez mettre une P??

haPpY Hair JoUrNey

Aphogee challenge

Hello Ladies,

Toutou utilise toujours la gamme aphogee pour ses soins cheveux. Elle m'a envoyé des photos de ses cheveux juste aprés avoir effectuer  un soin. Ses cheveux semblent en bonne santé et surtout plus épais à en croire les photos. Ils ont l'air d'avoir poussé.

Voici un rappel des produits de la gamme Aphogee qu'elle utilise toutes les 2 semaines. Un shampoing, aprés shampoing, leave in conditioner , black castor oil etc...

Voici une photo de ses cheveux au début du challenge:

Voici la routine capillaire de la challengeuse coiffeuse:

Avant toute chose, je tiens à rappeler qu'elle se coiffe toute seule: nattes collées, tissage, mèches ETC...  Ainsi cela lui permet de pouvoir se recoiffer toutes les 2 semaines et ainsi suivre ses soins régulièrement.

Ainsi, aprés avoir retirer sa coiffure protectrice aka Protective style, elle fait un prepoo à base d'huiles: huile de coco, jamaincan black castor oil, huile d'olive et beurre de karité.  Elle garde cela une vingtaine de minutes puis utilise le shampoing aphogee (Shampoo for damaged hair).

Aprés avoir rincé, elle applique le produit " 2 minutes reconstructor" qu'elle laisse agir sur ses cheveux pendant 2 à 5 minutes maxi.

Elle applique ensuite un masque en fonction de l'état de ses cheveux, par exemple : hair mayonnaise avec du miel,  Elasta QP qu'elle conserve sous un film plastique ou sous un casque chauffant pendant 30 minutes.

Pour terminer sa routine capillaire, aprés avoir rincé son masque, elle vaporise du leave in conditioneret le green tea Aphogee. Elle laisse sécher à l'air libre, puis utilise du CHI Silk Infusion comme Heat protectant pour se lisser les cheveux. 

Et voilà elle a finit et rebelotte dans 2 semaines. :)

Disclaimer: Elle a oublié d'ajouter qu'elle alternait entre les soins Aphogee (protéine) et des soins hydratants. Il faut alterner entre ces deux types de soins car si vous utilisez uniquement Aphogee, vos cheveux seront en surdose de protéines => Casses et cheveux secs!!!

Il est à noter qu'elle applique tous les soirs au niveau de ses tempes du jamaican black castor oil RED Pimento pour stimuler la circulation sanguine dans cette zone et par la même faire pousser ses tifs !

Voici un comparatif de ses cheveux de Mars 2011 à Décembre 2011 :

Décembre 2011:

Elle n'a pas défrisé ses cheveux depuis Juillet 2011,elle a  donc beaucoup de repousses:

Est ce que quelqu'un utilise la gamme Aphogee? Qu'est ce que vous en pensez?

HaPpY HaiR jOUrNey

Hyde Your Hair challenge ou "Cache tes cheveux" is back!!!

Hello Ladies,

Le mauvais temps est de retour, il faut donc protéger ses cheveux au maximum!

Mon challenge "Cache tes cheveux" est donc de retour!!! Il n'y a pas mieux pour prendre de soin de ses cheveux que de mettre une P pour ma part. Depuis le 1er novembre ma challengeuse coiffeuse alias Toutou a eu pitié de moi et m'a faite cette P:

J'ai testé la frange, bon la c'est pas tout à fait droit mais c'est la photo qui veut ça lol. Qu'est ce que vous en pensez?

3 semaines plus tard... J'ai décidé de changer de tête alors je suis allée voir la challengeuse coiffeuse qui m'a gentiment fait ce carré plongeant!!! Deux coupes pour le prix d'une P. Elle est pas belle la vie!!!!

J'avoue avoir été un peu flémarde en terme de soins mais je compte me reprendre en main...

Objectif: Garder cette coiffure 3 semaines aussi et après NEXT!!!

Alors les filles comment ça se passera cet hiver pour vos cheveux????

HapPY hAiR JOuRnEY

Résultat du castor Oil Challenge sur cheveux défrisés: Fouley

Hello Ladies

Ma plus fidèle challengeuse m'a envoyé des photos YOUPI!!!!

J'ai essayé de compiler tous les photos qu'elle m'a envoyé jusqu'à présent. Je n'ai toujours pas trouvé de logiciel de montage photo.....

Elle est très contente des progrès qu'elle a fait et moi aussi je suis contente pour elle. Elle m'a montré des photos de ses cheveux au début de l'année et on a bien vu que ces cheveux avaient bien évolué (longueur et santé). Elle continue donc à utiliser son huile de ricin et faire ses soins une fois par semaine :-))))

La motivation est encore plus forte quand on voit des résultats donc PHOTO PHOTO et encore une fois PHOTO!!!!!

Enjoy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

Novembre 2011

Novembre 2011

Novembre 2011

Que pensez vous de ses résultats? Etes vous tentées par l'aventure???

HaPpY hAIr jOuRnEy

Hyde Your Hair Challenge ou Challenge Cache tes cheveux résultat

Hello Ladies,

Alors mieux vos tard que jamais, voici des photos comparatives de mes cheveux pour mon challenge  "Hyde Your Hair Challenge" ou "Cache tes cheveux".

On ne voit pas très bien sur les photos les progrès que j'ai pû obtenir grâce au challenge.

Février 2011

Août 2011

Août 2011

Février 2011

Février 2011

Août 2011

Mes cheveux poussent assez vite au niveau du bas de ma tête par contre au niveau du front je dirai que ça pousse assez lentement.

J'ai aimé ce challenge car il me permet vraiment de laisser mes cheveux tranquille. Faire des soins quand j'en 'ai envie et m'exercer sur mes nattes collèes :-) J'ai pu également tester différentes coiffures. Pour les personne qui aiment changer de look c'est vraiment pas mal.

Je compte recommencer ce challenge dès le mois d'octobre êtes-vous partant???

PS: j'ai besoin d'un logiciel pour compiler les photos car comme vous le voyez sur ce post c'est pas trop ça quoi.....

HaPPy hAiR JoUrneY