La Biotine pour la pousse des cheveux

Hello Ladies,

On parle beaucoup en ce moment des compléments alimentaires tels que hairfinity, hairevolution, etc...
Mais avez vous entendu parler de la biotine? Je suis une inconditionnelle de ce complément alimentaire car il booste la pousse des cheveux.

La vitamine B8, correspondant à la biotine, est une vitamine hydrosoluble encore souvent appelée vitamine H, et vitamine B7.

La biotine est nécessaire à la croissance cellulaire, la production d'acides gras, et au métabolisme des graisses et des acides aminés.

La biotine est souvent recommandée pour renforcer les cheveux et les ongles. En conséquence, c'est un composant de nombreux cosmétiques et produits de santé pour les cheveux et la peau.

Il y a seulement deux types d'aliments qui contiennent de grandes quantités de biotine, incluant la gelée royale et de la levure de bière. Les meilleures sources naturelles de biotine dans l'alimentation humaine sont le foie, les légumineuses, le soja, la blette carde, les tomates, la laitue romaine, et les carottes. La liste des aliments comprenant de la biotine comprend les amandes, les œufs, les oignons, le chou, le concombre, le chou-fleur, le lait de chèvre, le lait de vache, les framboises, les fraises, le flétan, l'avoine et les noix

Des suppléments de biotine sont souvent recommandés comme moyen naturel pour lutter contre le problème de perte de cheveux chez les enfants et des adultes.

Alors n'oubliez pas de faire vos propres recherches pour vous faire une idée sur cette vitamine et vous pourrez vous en procurer en pharmacie ou sur le net.

Quel est votre complément alimentaire de prédiléction?

HappY HAIR JournEY

INTOX - Le MSM (méthylsulfonylméthane) fait pousser les cheveux

Hello Ladies,

Je faisais mes petites recherches comme d'habitude pour le blog et je me suis penchée sur le MSM.J'avais l'habitude de prendre ce complément alimentaire, il y a quelques années lorsque je commençais mon aventure capillaire.

Composé soufré présent en très faible quantité dans de nombreux aliments (fruits, légumes, grains, lait, algues, viande, fruits de mer, etc.), le méthylsulfonylméthane (MSM) est offert en supplément. Elle se trouve en petites quantités dans de nombreux aliments tels que lait, œuf, piment ou oignon, et dans certaines plantes comme la prêle, par exemple.

Décision des autorités de santé européennes

En 2012, les autorités de santé européennes (EFSA, European Food Safety Authority et la Commission européenne) se sont prononcées sur certaines allégations santé des compléments alimentaires contenant du méthyl sulfonyle méthane (MSM). Après examen des données scientifiques, elles ont estimé que ces produits ne peuvent PAS prétendre à :

Contribuer à maintenir une concentration normale de kératine dans la peau, les ongles et les cheveux, ou favoriser leur santé.

Le MSM a été depuis des années qualifié d'aide à la pousse et bien je crois que le mythe n'existe plus!! Vous pouvez donc terminer vos boites et vous tourner vers d'autres compléments.

Quel est le complément alimentaire que vous utilisez actuellement?

HAPPy hair Journey

La spiruline - Le complément le plus complet pour la pousse des cheveux

Hello Ladies,

Je suis une adepte de la spiruline, j'en prends depuis des années car il est selon moi le complément alimentaire le PLUS complet!!!

La kératine est une protéine, synthétisée et utilisée par de nombreux êtres vivants comme élément de structure, et également l'exemple-type de protéine fibreuse. C'est le constituant principal des phanères (poils, plumes, cornes, ongles, becs de nombreux animaux), en effet, le cheveu est composé à 95% de cette kératine qui le protège contre les UV, l’eau de mer et d’autres facteurs extérieurs qui l’agressent.

Pour favoriser la synthèse de la kératine, il est donc essentiel de manger des sources de protéines.

Propriété de la spiruine:

Algue très complète, valeur nutritionnelle très élevé ce qui permet d’éviter des carences alimentaires. Elle est riche en protéines 50 à 70% (1ere source assimilable au monde selon l’OMS)

Très grande source de fer (20 fois plus que la germe de blé), en béta carotène (30 fois plus que la carotte), vitamines A B1 B2 B3 B6 B7 B8 B12 (4 fois plus que dans le foie cru) D E K, magnésium, calcium, phosphore, potassium, sélénium, sodium, chrome et acide aminées.

Les vitamines du groupe B sont essentielles au métabolisme des cellules mères des cheveux et des ongles.

La vitamine B1 contient du soufre, indispensable à la synthèse de la kératine. Cette vitamine doit donc être régulièrement apportée par l'alimentation car il n'existe pas de réserve dans l'organisme.

La vitamine B2 a une action sur la chute des cheveux et aide à lutter contre les cheveux gras.

La vitamine B3 (ou PP) participe à la synthèse de la kératine et fonctionne en association avec beaucoup

d’autres vitamines du groupe B.

La vitamine B5 est la vitamine du cheveu par excellence. Elle stimule la croissance des cellules à la racine du cheveu et améliore l'état du cheveu.

La vitamine B6 a un rôle antipelliculaire. Elle est également indispensable au métabolisme correct du zinc et agit en association avec ce minéral pour lutter contre les pellicules.

La vitamine B8, ou biotine, participe à réguler l'activité des glandes sébacées en diminuant la sécrétion de sébum (action anti séborrhéique). La biotine aide ainsi à freiner la chute des cheveux et à renforcer la résistance des ongles qui perdent leur aspect cassant.

Il est recommandé de commencer crescendo avec la spiruline puis augmenter au fil du temps. Une cure de trois semaines maximum est recommandée.

Alors que pensez vous de ce complément?

HappY hAIR JOURNEy

Ma cure HairEvolution

Hello Ladies,

J’ai eu la chance de gagner une cure HairEvolution de deux mois suite à un concours organisé dans le groupe Ça Pousse ou Ça casse en été dernier.

 J’ai commencé ma cure au même moment que mon challenge c’est-à-dire le 01/09/2015 et j’étais censée terminer le 31/10/2015. Mais comment dire à ce jour il me reste encore quelques comprimés dans la boite. Vous l’aurez compris il y a des jours ou j’ai un peu zappé. La prise du comprimé s’est faite lors de mon repas du soir pour que ce soit plus simple à digérer.

Alors quelques infos sur ce complément :

L’objectif d’après le site :

HairEvolution vous donne tout ce dont vous avez besoin pour développer la plus saine des cheveux la plus longue possible, peau éclatante et des ongles plus forts au même temps grâce à la mélange naturel de minéraux et de vitamines. Atteindre ces résultats par l'amélioration de votre santé globale en prenant 2 capsules de HairEvolution une journée!

De croissance plus longue et plus forte hair.Finally prendre un bon soin de votre peau à prendre au-delà de vos attentes!

Bon la traduction est à revoir…
.

Euhhhhhhh je ne prenais qu’une capsule par jour vu la taille du comprimé une fois par jour c’était amplement suffisant pour moi.

La composition du comprimé n’est pas clairement précisée sur le site c’est vraiment dommage car c’est le premier détail que l’on regarde lorsque l’on souhaite se lancer dans une cure. Quels seront les apports que cette cure aura sur notre corps !

Ci-dessous le texte posté sur le site pour expliquer la composition de ce complément:

« Une combinaison unique de nutriments y compris les niveaux ultra-élevées de biotine spécifiquement conçus pour soutenir et maintenir la croissance des cheveux sains, la peau et les ongles.

Cheveux, les tissus de la peau et des ongles sont biochimiquement pratiquement identique, ce qui permet cette formule économique unique pour satisfaire complètement les besoins de tous les trois tissus. Les experts ont depuis longtemps reconnu que la croissance saine des tissus spécialisés de nos cheveux, de la peau et des ongles exige des niveaux beaucoup plus élevés de biotine que sont présents, même dans les plus saine alimentation ou tout multivitamine typique. Pour cette raison, cette formule offre une exceptionnelle 5000 mcg de ce nutriment de beauté scientifiquement reconnue. Nous fournissons également des couches généreuses de soufre du MSM parce que le soufre est essentiel à la structure de nos cheveux, peau et des ongles et le MSM est une source exceptionnelle de soufre organique. Nous incluons également Silicon bambou naturel. Cheveux sains, peau et des ongles fournit également plus d'une douzaine d'autres nutriments pour assurer que vous possédez toutes les exigences intérieures de votre corps pour créer les plus beaux cheveux, de la peau et des ongles à l'extérieur. De plus, notre formule comprend Un mélange des acides aminés qui a un effet énorme sur la croissance des cheveux. »

Alors je peux confirmer que j’ai nettement la différence aux niveaux de mes ongles, ils étaient plus forts et brillants pas besoin de mettre de vernis. Niveau capillaire, mes cheveux sont plus épais et pour la longueur je vous laisse juger via une photo comparative de mon lengh check. J'avais une bonne routine régulière pendant la cure.

Je ne pense pas racheter ce produit dans un futur proche. Il devrait poster la composition de leurs vitamines plus clairement sur le site et faire appel à un traducteur. J'opterai plus sur ma spiruline ou la biotine.

Quelle est la cure que vous avez terminé ? Qu’est-ce que vous en avez pensé ?

HappY Hair JOURNEY

La revue de Foufou: MSM

Hello Ladies,

Foufou a eu la gentillesse de nous faire une seconde revue GREAT!!!!

Cette fois ci elle nous parle du MSM qu'elle a décidé de prendre pendant une période de 2 mois!!!

La revue de Foufou:

Le MSM

J’ai connu ce produit via différents blogs qui abordaient le sujet et Bine m’a convaincue donc une fois de plus je me suis dit why not ?

Alors tout d’abord qu’est ce que le MSM ?

Le MSM de son nom complet méthyl-sulfonyl-méthane est un composant organique naturel de souffre qui se trouve en faible quantité dans certains aliments et boissons comme les fruits, les légumes, le lait et les œufs (définition wikipedia).

Des études ont prouvé que le MSM favoriserait la pousse des cheveux et des ongles grâce au souffre qui joue un rôle primordiale dans la formation des cheveux et ongles.

Pour ma part, je ne crois pas vraiment aux produits miracles pour faire pousser les cheveux mais je reste convaincue qu’il existe des produits qui favorisent la pousse du cheveu.

Je me lance donc dans l’aventure ! Le produit existe en gélules ou en poudre, j’opte pour la version gélules a avaler.

J’ai commencé ce challenge le 15 décembre et je compte le faire durant 2 mois.

Ce que je pense de ce produit : Cela fait un peu plus de deux semaines que j’utilise le MSM a raison de 2 comprimés par jour. Pour le moment je n’ai pas (encore) vu de résultat sur mes cheveux on verra à la fin deux mois. Par contre, j’ai remarqué que mes ongles poussent plus vite depuis que je prends ces comprimés.

Seul point négatif : Je déteste prendre des comprimés mais bon je vais rester assidue pour le challenge ;).

J’ai acheté la boite de comprimés chez Holland & Barrett à Londres à 8.99 pounds (environ 10 euros).

La boite contient 120 capsules donc pour un traitement de 2 mois à raison de 2 comprimés par jour.

Conclusion :  Je vous tiens au courant pour la pousse ou non de cheveux !

Alors, êtes-vous tenté, avez-vous déjà essayé?

By FouleyLDN aka Foufou


HapPpY HAir JourNey

Résultat du Vitamine Challenge

Hello Ladies,

Je suis un petit peu en retard sur le post concernant les résultats de mon vitamine challenge...

Mon challenge consistait à prendre une fois par jour 2 comprimés de Biotin, MSM et vitamines pour la croissance des cheveux et des ongles.

Voici des photos de mes cheveux au début du challenge:

J'ai a peu près suivi les règles de mon challenge car pendant le mois d’août, je n'ai pas pu prendre mes vitamines du coup, la prise a été reportée au mois de septembre. 

Constat sur le challenge, les vitamines ont eu des effets positifs sur mes ongles ils ont vraiment bien poussé ils sont vraiment durs et brillants :) Mes cheveux sont plus épais et ils ont aussi poussé mais bon je ne sais pas du tout si les vitamines ont boosté la croissance de mes cheveux.

En regardant mes cheveux de début de challenge, je me rends compte que mes cheveux se sont coupés au niveau du front, je ne post pas la photo car je fait vraiment peur MDR

Mes cheveux en Janvier 2011, Je suis APL youuuuuhouuuuuuuuuuuuuuuuu. Je compte finir mon MSM car il m'en reste par contre je ne pense pas en reprendre par la suite mais bon avec moi....

Est ce que vous confirmez ou je me fais des films???

Est ce que quelqu'un utilise des vitamines?

HapPy HaiR jOUrNey

Vitamine challenge

Hello Ladies,

J'ai décide de faire une petite cure de vitamine pour cette été. Ce challenge durera pendant 3 mois. Mon challenge commence le 1er Juillet et se terminera le 31 septembre.

Je prendrai donc du MSM, biotine et de la vitamine pour des cheveux et ongles une fois par jour.

J'ai déniché tous ces produits lors de mon dernier voyage à Londres.

La grosseur des comprimés:

La 1ère fois que j'ai pris le 3e comprimé j'ai cru que j'allais m'étouffer mais c'est de ma faute car j'ai mi tous les médicaments dans ma bouche en une seule fois donc ça me servira de leçon!!

Biotine:

MSM (méthylsulfonylméthane):

Skin, hair and nails:

Que pensez vous de la prise de "boosteur cheveux"???

Avez vous deja essayer?

HapPY hAIr jOurnEY