3 mai 2016

La Biotine pour la pousse des cheveux

Hello Ladies,

On parle beaucoup en ce moment des compléments alimentaires tels que hairfinity, hairevolution, etc...
Mais avez vous entendu parler de la biotine? Je suis une inconditionnelle de ce complément alimentaire car il booste la pousse des cheveux.



La vitamine B8, correspondant à la biotine, est une vitamine hydrosoluble encore souvent appelée vitamine H, et vitamine B7.
La biotine est nécessaire à la croissance cellulaire, la production d'acides gras, et au métabolisme des graisses et des acides aminés.

La biotine est souvent recommandée pour renforcer les cheveux et les ongles. En conséquence, c'est un composant de nombreux cosmétiques et produits de santé pour les cheveux et la peau.

Il y a seulement deux types d'aliments qui contiennent de grandes quantités de biotine, incluant la gelée royale et de la levure de bière. Les meilleures sources naturelles de biotine dans l'alimentation humaine sont le foie, les légumineuses, le soja, la blette carde, les tomates, la laitue romaine, et les carottes. La liste des aliments comprenant de la biotine comprend les amandes, les œufs, les oignons, le chou, le concombre, le chou-fleur, le lait de chèvre, le lait de vache, les framboises, les fraises, le flétan, l'avoine et les noix

Des suppléments de biotine sont souvent recommandés comme moyen naturel pour lutter contre le problème de perte de cheveux chez les enfants et des adultes.

Alors n'oubliez pas de faire vos propres recherches pour vous faire une idée sur cette vitamine et vous pourrez vous en procurer en pharmacie ou sur le net.

Quel est votre complément alimentaire de prédiléction?

HappY HAIR JournEY

4 commentaires :

  1. Salut ma belle! tout d'abord laisse moi te dire que j'adore ton blog! ça fait deja plusieurs fois que je viens le visiter c'est pourquoi je viens de te nominer pour le LIESTER Award et souhaite que tu prenne le defi de repondre a ces 10 questions pour mieux te connaitre. bisous
    http://hairneedsair.blogspot.com

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  2. Salut !

    Article super intéressant. La marque Shea Moisture a une gamme à la biotine aussi, as-tu déjà essayé ?

    A très vite

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