5 étapes pour compléter un challenge

Hello Ladies,

La plupart du temps au début d’un challenge on est motivé à fond mais au fil du temps on a tendance à l’être moins. On finit par délaisser son challenge car on a perdu notre motivation initiale.

Alors voici quelques astuces qui je l’espère  vous permettront d’aller jusqu’au bout de vos ambitions.

Il faut avoir votre objectif en tête, cet objectif doit être visible à tout moment de la journée. De cette manière vous serez constamment rappeler que vous avez une tâche à effectuer de manière à atteindre votre objectif.Ca peut être une photo par exemple.

Il faut y aller en mode ‘molo’ il ne faut pas sortir d’un coup l’artillerie lourde de peur de ne plus pouvoir suivre jusqu’à la fin. Chaque jour, il faut se fixer un petit objectif et augmenter au fur et à mesure dans le temps.

Vous pourrez peut être préparer un petit programme afin d’identifier vos taches et ainsi bien planifier votre challenge.

N’hésitez pas à vous mettre des rappels dans votre agenda des tâches que vous avez tout au long de la durée de votre challenge.

Vous pourrez aussi communiquer avec les autres personnes participant également à votre challenge. Vous serez ainsi en constante motivation et elles pourront vous aider dans les moments où vous n’aurez plus la force de suivre.

J’espère que ces petites astuces vous permettront de partir sur de bonnes bases. 


HApPy haiR jOURNey